038月/20

練習深蹲，但要怎麼練習才不會受傷呢

2020-08-03聊｜人體健康, 聊運動受傷高 日日

想要健康瘦身、促進代謝，甚至打造結實的臀腿肌肉，非「深蹲」莫屬。

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038月/20

爬山時吃甚麼水果比較好、補充能量的好水果

2020-08-03聊｜登山、健走登山高 日日

登山是一項消耗能量較大的運動，因此能量的補給非常重要。在登山前，

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307月/20

【自行車旅遊】【離島騎激】澎湖跳島101單車賽-水上活動-海灣燈光節3日遊

2020-07-30自行車旅遊｜台灣區台灣, 單車, 澎湖高 日日

2021年台灣【離島騎激】澎湖跳島101K單車賽+水上活動+海灣

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267月/20

仙跡岩親山步道、以奇幻傳說色彩妝點的極親民步道

2020-07-26玩爬山, 玩運動仙跡岩, 仙跡岩親山步道, 景美山Shining

仙跡岩為景美山上的一塊巨岩，傳說中，仙跡岩上的凹槽處，為八仙之一

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217月/20

2020 桃園騎跡樂騎大園闖關單車活動─KHS 單車得獎名單

2020-07-21玩單車, 玩運動高 日日

得獎名單： 頭獎 獎項 獎項內容 姓名 1 KHS Vitami

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217月/20

從頭到腳都美、13個動作讓您瘦身塑型

2020-07-21聊｜人體健康, 聊運動瘦身高 日日

想瘦哪裡瘦哪裡只有運動能做到，小編教妳13個小動作分別鍛煉身體不

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207月/20

如何在月經期間下水游泳，可不影響出遊興致

2020-07-20玩運動高 日日

雖然有些女性會擔心在月經期游泳，但我們有辦法不讓經期影響到你和朋

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187月/20

步上小長城「鼻頭角步道」，欣賞碧綠山巒交織海天湛藍

2020-07-18玩爬山, 玩運動台版小長城, 聽濤, 鼻頭角步道Shining

鼻頭角步道位於新北瑞芳區的東北角國家風景區，因綿延無盡的木棧道而

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177月/20

【桌球教練】雍哲

2020-07-17我們的專業教練群高 日日

運動生活SportsLife行銷總監，2005、2006全大運桌

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157月/20

健身房出來後、不能做的7件事情、盡量不要碰觸喔

2020-07-15聊｜人體健康, 聊運動健身房, 蛋白質, 飲食高 日日

你健身後會狂喝運動飲料、吃低卡食物嗎?營養專家、健身專家都說，健

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