117 月/20
我是SUP立槳初學者，我想要買板，要怎麼選板呢
我們精心選擇了推薦給初學者的SUP板。 我們推薦一款板子，從受歡
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067 月/20
我有高血壓症狀，但我想去運動，會危險嗎
很多人認為高血壓必須應該安靜休息，不得做任何運動，但事實卻是相反
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017 月/20
為什麼我跑步的時候很容易肚子痛，常常腹瀉
跑步為什麼老是肚子痛，都是因為跑前吃太多?那倒不一定 很多人都有
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296 月/20
跑步運動損傷，如何回復，一定不要讓受傷延續下去
有關運動損傷的恢復可歸結為以下五大條： 一、當受傷之後，不要再使
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266 月/20
為甚麼泳池的水溫很低，其實是為了游泳者的健康
每次一進泳池，一定會打個寒戰。一般泳池水溫在26℃-28℃之間，
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226 月/20
鐵人三項前後要怎麼飲食、補充自己的能量
營養對於想要成為一名完全健康的鐵人三項選手來說是相當重要的，特別
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216 月/20
愛上運動後，常聽到的乳清蛋白，最適合的飲用時機是哪時候呢
乳清蛋白對於很多健身愛好者來說都不會感到陌生，但是還是有不少人僅
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196 月/20
第一次體驗爬山，但是爬山要帶什麼裝備呢? 一定要帶的東西是什麼?
第一次想體驗爬山樂趣，但是爬山要帶什麼裝備啊?對於爬山來說裝備是
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176 月/20
我怎麼越跑越胖這是怎麼回事、我來告訴你原因
跑步可以幫助減肥是真的，但是誰也不能保證跑步一定可以減肥，因為確
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166 月/20
8個讓鐵人三項，自行車騎乘速度的更快方法
在某些鐵人三項的文章中，許多教練建議選手們練習自行車的時候，最好
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