174月/20

針對越野跑初學者，提供一些基礎知識及練習方式

2020-04-17聊｜馬拉松、越野跑, 聊運動初學者, 旅遊, 越野跑, 跑步高 日日

跑步又分很多種，對於那些想欣賞壯麗風景的人，又可以同時跑步的人，

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174月/20

衝浪初學者必看！衝浪技巧和有效的練習方法是什麼？

2020-04-17聊｜獨木舟、衝浪、SUP, 聊運動海上運動, 衝浪高 日日

如果您是衝浪的初學者，我們想您介紹如何選擇衝浪，及有效的練習方法

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154月/20

推薦登山初學者，前往秋季日本低山，關東和關西的秋葉景點

2020-04-15聊｜登山、健走, 聊運動教學, 活動, 登山高 日日

秋天的山很乾淨，風景很美，所以登山非常舒服。 建議初學者都可以攀

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154月/20

登山初學者，一定要牢記的三點注意事項

2020-04-15聊｜登山、健走, 聊運動旅遊, 注意事項, 登山高 日日

初學者常常失敗放棄的通常為以下三點，如果您正在與經驗豐富的人一起

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134月/20

五招練習菜單，讓你打排球越來越強大

2020-04-13聊｜羽毛球、籃球、排球, 聊運動折返跑, 排球, 殺球, 球類, 菜單高 日日

排球練習菜單分為四種類型：基礎，基本，接收，進攻和擲球，並且僅發

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124月/20

如何提升羽毛球的能力，推薦10種訓練，在家也可以鍛鍊的方法

2020-04-12聊｜羽毛球、籃球、排球, 聊運動深蹲, 羽球, 肌耐力, 訓練, 運動高 日日

儘管羽毛球的特點是在場地飛梭，以速度非常快地以400 km的速度

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014月/20

量身訂做，客製化

2020-04-01SUP立槳｜繽紛海景, 登山旅遊｜健走＆攀岩, 羽球旅遊｜交流賽, 自行車旅遊｜台灣區, 自行車旅遊｜國際版, 運動旅遊, 鐵人三項旅遊｜自我挑戰, 馬拉松旅遊｜跑跑跑向前跑高 日日

為提供企業、學生個人或團體更優質的運動旅遊服務，不論是國內外團體

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293月/20

跑跑跑向前跑，舒適透氣天絲™TENCEL™纖維衣服，跑得快飛起來

2020-03-29玩跑跑, 玩運動台北, 小咩, 彩虹橋, 燦笑女孩, 生活, 跑步高 日日

不管是熱天或是冷天，跑步還是深受國人喜愛，各年齡都有熱愛跑步的朋

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213月/20

風櫃嘴單車挑戰路線，體驗天絲™TENCEL™纖維衣服，讓運動更舒適

2020-03-21玩單車, 玩運動單車, 天絲, 女孩, 戶外運動, 故宮, 燦笑女孩, 風櫃嘴高 日日

讓運動結合旅行，一同與單車愛好者，挑戰北台灣的風櫃嘴知名路線，早

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023月/20

擁有40年歷史，讓運動員熱愛的小物

2020-03-02聊運動不含類固醇, 乳酸堆積, 匈牙利, 暖身, 疼痛, 肌肉, 薰衣草, 防曬高 日日

是甚麼東西讓運動員這麼熱愛呢? 先來了解一下，每當久久沒運動，心

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