128 月/20

陽明山東西大縱走-頂山線，遠方的海、舊時的森林，偌大的草原

2020-08-12玩爬山, 玩運動擎天崗, 石梯嶺, 頂山Shining

陽明山東西大縱走為貫穿陽明山國家公園的長程縱走，在大約 12 小

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128 月/20

陽明山東西大縱走-七星山線、登上制高點，俯瞰台北城

2020-08-12玩爬山, 玩運動七星山, 小油坑, 陽明山東西大縱走Shining

七星山線屬陽明山東西大縱走中最熱門的路段，許多人慕著台北市第一高

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118 月/20

火辣身材如何練習、9種讓您甩肉的模式

2020-08-11聊｜人體健康, 聊運動健身, 身材高 日日

夏季還不快點練就火辣身材，難道你是想被人恥笑嗎？下面9個動作，可

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058 月/20

增加肌肉的方式、就是要吃、睡、練習

2020-08-05玩運動高 日日

許多朋友只知道練肌肉，卻對肌肉知之甚少，今天就告訴你有哪些肌肉，

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038 月/20

練習深蹲，但要怎麼練習才不會受傷呢

2020-08-03聊｜人體健康, 聊運動受傷高 日日

想要健康瘦身、促進代謝，甚至打造結實的臀腿肌肉，非「深蹲」莫屬。

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038 月/20

爬山時吃甚麼水果比較好、補充能量的好水果

2020-08-03聊｜登山、健走登山高 日日

登山是一項消耗能量較大的運動，因此能量的補給非常重要。在登山前，

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307 月/20

【自行車旅遊】【離島騎激】澎湖跳島101單車賽-水上活動-海灣燈光節3日遊

2020-07-30自行車旅遊｜台灣區台灣, 單車, 澎湖高 日日

2021年台灣【離島騎激】澎湖跳島101K單車賽+水上活動+海灣

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267 月/20

仙跡岩親山步道、以奇幻傳說色彩妝點的極親民步道

2020-07-26玩爬山, 玩運動仙跡岩, 仙跡岩親山步道, 景美山Shining

仙跡岩為景美山上的一塊巨岩，傳說中，仙跡岩上的凹槽處，為八仙之一

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217 月/20

2020 桃園騎跡樂騎大園闖關單車活動─KHS 單車得獎名單

2020-07-21玩單車, 玩運動高 日日

得獎名單： 頭獎 獎項 獎項內容 姓名 1 KHS Vitami

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217 月/20

從頭到腳都美、13個動作讓您瘦身塑型

2020-07-21聊｜人體健康, 聊運動瘦身高 日日

想瘦哪裡瘦哪裡只有運動能做到，小編教妳13個小動作分別鍛煉身體不

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