133月/21

新手推薦！台北軍艦岩親山步道，展望良好的親民選擇

2021-03-13玩爬山, 玩運動北投登山, 台北親山步道, 軍艦岩Shining

位在台北市北投區的軍艦岩，在國立陽明大學的校地內、石牌榮總醫院的

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093月/21

八通關上玉山Day 3，登上百岳之首，圓一個屬於台灣人的夢

2021-03-09玩爬山, 玩運動八通關上玉山, 玉山主峰, 玉山北峰Shining

先前介紹了兩天的玉山登山體驗，最後一天將帶大家來到玉山山頂，第三

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083月/21

腹部訓練，提升力量增加美麗線條

2021-03-08聊｜人體健康, 聊運動高 日日

不論有沒有生過孩子，歲數在哪，只要找到適合自己體能的方式，循序漸

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043月/21

如何讓自己在水裡長時間憋氣，訓練技巧報你知

2021-03-04聊｜游泳, 聊運動高 日日

長時間屏住呼吸的能力是非常有用的技能。你可能想在潛水或衝浪時呆在

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043月/21

減肥最好的時段，晚上運動最容易達到效果

2021-03-04聊｜人體健康, 聊運動高 日日

現在人們的生活節奏加快，大部分的年輕人整天的忙於自己的工作，基本

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052月/21

深蹲時候腳尖要怎麼擺，指尖往前還是內八

2021-02-05聊｜人體健康, 聊運動高 日日

運動員常常會問的問題，為何要求每個人以腳尖向前做深蹲?這不是我第

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291月/21

台灣【SUP立槳體驗】人氣沸騰、多重享受，基隆嶼X象鼻岩搭船水上活動體驗

2021-01-29SUP立槳｜繽紛海景, 運動旅遊高 日日

體驗日：5月~9月底 台灣【SUP立槳體驗】人氣沸騰、多重享受，

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261月/21

小孩成長期的運動訓練、我有錯過了嗎?

2021-01-26聊｜人體健康, 聊運動小孩, 訓練高 日日

人的體力是從一出生就會持續的提升，但到了20歲後開始走下坡，在這

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231月/21

八通關上玉山Day2。碎石坡、崩壁與翠綠無際的八通關草原

2021-01-23玩爬山, 玩運動八通關上玉山, 八通關大草原, 玉山Shining

翌日清晨，天剛破曉便被另一團山友起床的吵鬧聲吵到無法繼續入眠，但

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211月/21

台灣【SUP立槳體驗】碧潭SUP離台北最近的水上體驗

2021-01-21SUP立槳｜繽紛海景, 運動旅遊高 日日

【碧潭】SUP立槳｜碧潭輕遊｜藝術寫真｜水上遊戲 提供了各地區S

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