261月/21

小孩成長期的運動訓練、我有錯過了嗎?

2021-01-26聊｜人體健康, 聊運動小孩, 訓練高 日日

人的體力是從一出生就會持續的提升，但到了20歲後開始走下坡，在這

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231月/21

八通關上玉山Day2。碎石坡、崩壁與翠綠無際的八通關草原

2021-01-23玩爬山, 玩運動八通關上玉山, 八通關大草原, 玉山Shining

翌日清晨，天剛破曉便被另一團山友起床的吵鬧聲吵到無法繼續入眠，但

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211月/21

台灣【SUP立槳體驗】碧潭SUP離台北最近的水上體驗

2021-01-21SUP立槳｜繽紛海景, 運動旅遊高 日日

【碧潭】SUP立槳｜碧潭輕遊｜藝術寫真｜水上遊戲 提供了各地區S

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181月/21

台灣【SUP立槳體驗】4人團隊SUP競賽、親子龍舟同樂體驗

2021-01-18SUP立槳｜繽紛海景, 運動旅遊sup, 立槳, 龍舟SUP高 日日

4人SUP立槳Ｘ團隊龍舟Ｘ親子海上體驗 福隆｜外木山｜坪林｜互助

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131月/21

八通關上玉山Day 1、在每個轉角遇見驚喜

2021-01-13玩爬山, 玩運動八通關上玉山, 八通關越嶺步道, 玉山Shining

第一次登玉山便選擇八通關上，除了因為不想要無止盡的卡在排雲山莊中

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041月/21

怎麼用走路來減肥、六大方式推薦您

2021-01-04聊｜登山、健走, 聊運動高 日日

過年或節慶，連續幾天大吃大喝，總覺得累積了太多的脂肪，怎麼樣才能

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021月/21

【瑜珈教練】溫晴YOGA

2021-01-02我們的專業教練群高 日日

曾經在書本上看到一段池田大作先生的鼓勵「教育的目的，永遠是使他人

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021月/21

【瑜珈教練】權洤YOGA

2021-01-02我們的專業教練群高 日日

於2016年拿到瑜珈師資證照 開啟了瑜珈之旅 過程中經歷了 受傷

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011月/21

【游泳教練】前奧運國手國棟

2021-01-01我們的專業教練群高 日日

生於游泳世家。父親為第三屆亞運游泳銀牌，也是台北市立大學（原台北

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2812月/20

走路還是慢跑，哪個比較容易能減肥

2020-12-28聊｜馬拉松、越野跑, 聊運動高 日日

運動是減肥最有效的辦法之一，如何運動瘦身？運動減肥的關鍵在於掌握

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