207 月/20

如何在月經期間下水游泳，可不影響出遊興致

2020-07-20玩運動高 日日

雖然有些女性會擔心在月經期游泳，但我們有辦法不讓經期影響到你和朋

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187 月/20

步上小長城「鼻頭角步道」，欣賞碧綠山巒交織海天湛藍

2020-07-18玩爬山, 玩運動台版小長城, 聽濤, 鼻頭角步道Shining

鼻頭角步道位於新北瑞芳區的東北角國家風景區，因綿延無盡的木棧道而

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177 月/20

【桌球教練】雍哲

2020-07-17我們的專業教練群高 日日

運動生活SportsLife行銷總監，2005、2006全大運桌

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157 月/20

健身房出來後、不能做的7件事情、盡量不要碰觸喔

2020-07-15聊｜人體健康, 聊運動健身房, 蛋白質, 飲食高 日日

你健身後會狂喝運動飲料、吃低卡食物嗎?營養專家、健身專家都說，健

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137 月/20

給自己五分鐘、燃燒減肥操、一周馬上看的出來成效

2020-07-13聊｜人體健康, 聊運動減肥高 日日

現代的都市女性每天工作一天后都恨不得倒頭就睡，覺得運動健身很麻煩

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137 月/20

愛美的女生為什麼喜歡游泳、也很自信地穿上比基尼

2020-07-13聊｜游泳, 聊運動愛美, 運動高 日日

游泳，相信不用小編多說，大家都知道有著許許多多的好處。游泳可以雕

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117 月/20

我是SUP立槳初學者，我想要買板，要怎麼選板呢

2020-07-11玩溯溪、泛舟、獨木舟, 玩運動, 聊｜獨木舟、衝浪、SUP高 日日

我們精心選擇了推薦給初學者的SUP板。 我們推薦一款板子，從受歡

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107 月/20

礁溪抹茶山，爆紅景點的背後，是肌耐力與意志力的考驗

2020-07-10玩爬山, 玩運動抹茶山, 聖母山莊, 聖母山莊登山步道Shining

抹茶山為近年爆紅的宜蘭景點，聖母山莊登山步道原為天主教朝聖之路，

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067 月/20

我有高血壓症狀，但我想去運動，會危險嗎

2020-07-06聊｜人體健康, 聊運動運動高 日日

很多人認為高血壓必須應該安靜休息，不得做任何運動，但事實卻是相反

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047 月/20

台北四獸山步道、象、虎、豹、獅四大郊山一次集滿

2020-07-04玩爬山, 玩運動四獸山, 虎山, 象山Shining

象山、虎山、豹山、獅山為台北信義區的四大郊山，有著「四獸山」之稱

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