All posts by 高 日日

224 月/21

台灣【SUP立槳體驗】SUP瑜珈、沙丘瑜珈、水上體驗

2021-04-22SUP立槳｜繽紛海景, 運動旅遊sup, 瑜珈高 日日

【福隆雙溪河 & 坪林 & 金山】SUP立槳+水

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164 月/21

日本老奶奶的逆襲、2小時52分01秒、刷新馬拉松紀錄

2021-04-16聊｜馬拉松、越野跑, 聊運動高 日日

近日，在日本東京舉行板橋Trial馬拉松上，日本長跑界的傳奇奶奶

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114 月/21

【跑步教練】冠汝Choco

2021-04-11我們的專業教練群高 日日

       專長： T

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303 月/21

台灣【SUP立槳】坪林親水公園Ｘ消暑觀光體驗

2021-03-30SUP立槳｜繽紛海景, 運動旅遊sup, 坪林高 日日

【坪林親水公園】SUP立槳避暑Ｘ觀光消暑日  最夯水域活動 SU

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083 月/21

腹部訓練，提升力量增加美麗線條

2021-03-08聊｜人體健康, 聊運動高 日日

不論有沒有生過孩子，歲數在哪，只要找到適合自己體能的方式，循序漸

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043 月/21

如何讓自己在水裡長時間憋氣，訓練技巧報你知

2021-03-04聊｜游泳, 聊運動高 日日

長時間屏住呼吸的能力是非常有用的技能。你可能想在潛水或衝浪時呆在

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043 月/21

減肥最好的時段，晚上運動最容易達到效果

2021-03-04聊｜人體健康, 聊運動高 日日

現在人們的生活節奏加快，大部分的年輕人整天的忙於自己的工作，基本

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052 月/21

深蹲時候腳尖要怎麼擺，指尖往前還是內八

2021-02-05聊｜人體健康, 聊運動高 日日

運動員常常會問的問題，為何要求每個人以腳尖向前做深蹲?這不是我第

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291 月/21

台灣【SUP立槳體驗】人氣沸騰、多重享受，基隆嶼X象鼻岩搭船水上活動體驗

2021-01-29SUP立槳｜繽紛海景, 運動旅遊高 日日

體驗日：5月~9月底 台灣【SUP立槳體驗】人氣沸騰、多重享受，

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261 月/21

小孩成長期的運動訓練、我有錯過了嗎?

2021-01-26聊｜人體健康, 聊運動小孩, 訓練高 日日

人的體力是從一出生就會持續的提升，但到了20歲後開始走下坡，在這

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