All posts by 高 日日

275 月/21

是時候在家訓練了、在家中也能好好訓練

2021-05-27聊運動高 日日

由於新的冠狀病毒的作祟，許多人正在考慮在家中開始訓練以消除缺乏運

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175 月/21

新生活方式，新冠關係，戴口罩時必須嚴防中暑

2021-05-17聊｜人體健康, 聊運動口罩, 新冠肺炎高 日日

為了防止新冠狀病毒傳播，每個人都將預防感染的三個基本原則稱為“新

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015 月/21

騎單車需不需要保自行車險、當下事故要如何應對

2021-05-01玩運動高 日日

如果在騎公路自行車或越野自行車等運動自行車時發生事故，您知道如何

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224 月/21

台灣【SUP立槳體驗】SUP瑜珈、沙丘瑜珈、水上體驗

2021-04-22SUP立槳｜繽紛海景, 運動旅遊sup, 瑜珈高 日日

【福隆雙溪河 & 坪林 & 金山】SUP立槳+水

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164 月/21

日本老奶奶的逆襲、2小時52分01秒、刷新馬拉松紀錄

2021-04-16聊｜馬拉松、越野跑, 聊運動高 日日

近日，在日本東京舉行板橋Trial馬拉松上，日本長跑界的傳奇奶奶

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114 月/21

【跑步教練】冠汝Choco

2021-04-11我們的專業教練群高 日日

       專長： T

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303 月/21

台灣【SUP立槳】坪林親水公園Ｘ消暑觀光體驗

2021-03-30SUP立槳｜繽紛海景, 運動旅遊sup, 坪林高 日日

【坪林親水公園】SUP立槳避暑Ｘ觀光消暑日  最夯水域活動 SU

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083 月/21

腹部訓練，提升力量增加美麗線條

2021-03-08聊｜人體健康, 聊運動高 日日

不論有沒有生過孩子，歲數在哪，只要找到適合自己體能的方式，循序漸

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043 月/21

如何讓自己在水裡長時間憋氣，訓練技巧報你知

2021-03-04聊｜游泳, 聊運動高 日日

長時間屏住呼吸的能力是非常有用的技能。你可能想在潛水或衝浪時呆在

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043 月/21

減肥最好的時段，晚上運動最容易達到效果

2021-03-04聊｜人體健康, 聊運動高 日日

現在人們的生活節奏加快，大部分的年輕人整天的忙於自己的工作，基本

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