【瑜珈教練】權洤YOGA

於2016年拿到瑜珈師資證照 開啟了瑜珈之旅

過程中經歷了 受傷 停滯 生產 產後恢復

在每次的瓶頸中發現不同的時期 需要不同的練習

唯一不變的是持續與穩紮穩打的基本功練習

從當初只是為了拍瑜珈照漂亮

到現在能針對各種不同的學生給真正合適的指導與建議

幫助無論是初學者 或者固定瑜珈練習者找到合適自己的練習 持續下去

另外 權老師也非常樂意分享產後這幾個月來

是如何透過飲食搭配瑜珈健康的恢復身材

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