📖 活動詳細介紹
跑步真的那麼難嗎？這門課就是帶你從零開始。
從入門到基礎，各階段進化的關鍵訓練菜單！～一起練，一起出國跑～』
訓練菜單：12 堂課程，跑步與肌力一次到位，再搭配跑者馬克操，讓你在非賽季也能保持狀態，不荒廢。
☆伸展收操：課程裡安排了伸展放鬆時間，收操後恢復得確實很快，只要正確放鬆，進步自然來得更快。
每週固定揪團練，有夥伴一起練，進步不用擔心。
☆運動講座課程：不定期舉辦免費講座，讓你除了跑步之外，也能接觸到更多新知識。
一起參賽：我們帶學員出賽，不只是訓練時的陪伴，更包含賽事的各項準備與安排，海外賽事也絕對不能錯過。
詳細內容＝活動網頁： https://www.sports-life.com.tw//boxing/
📍 活動地點資訊
地點：
地址：詳細地址將於通報中發送
