069 月/26
福井櫻花馬拉松準備攻略：平坦賽道、配速策略與沿途賞櫻重點
福井櫻花馬拉松（福井桜マラソン）於 2024 年 3 月 31
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069 月/26
日本最美單車路線10選：從瀨戶內海跨海騎乘到北海道花田
日本地形多變，從瀨戶內海的跨海大橋到北海道的花田，再到京都古都的
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069 月/26
乘鞍單車賽準備攻略：24公里爬升1,400公尺的日本最高峰挑戰
乗鞍エコーラインヒルクライム（乘鞍單車登山賽）是日本最具代表性的
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069 月/26
Mt.FUJI100 越野跑準備攻略：167公里賽道、關門制度與裝備建議
Mt.FUJI100 是圍繞富士山山麓進行的長距離越野跑賽事，每
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059 月/26
馬拉松初學者補給指南：比賽中什麼時候該吃、該喝多少
馬拉松比賽中的補給節奏，往往是決定能不能順利完賽、甚至有沒有「撞
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059 月/26
富士五湖超級馬拉松準備攻略：四種距離、關門時間與備賽建議
富士五湖ウルトラマラソン（富士山五湖超級馬拉松）是圍繞富士山山中
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059 月/26
名古屋女子馬拉松準備攻略：全球最大女子全馬與賽道配速重點
名古屋ウィメンズマラソン（名古屋女子馬拉松）固定在每年 3 月第
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059 月/26
香川馬拉松準備攻略：賽道坡度、讚岐烏龍麵補給站與備賽建議
2026年第一屆香川馬拉松，起終點在あなぶきアリーナ香川。整理賽道坡度分析、沿途讚岐烏龍麵出汁補給站位置、關門時間與備賽注意事項。
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059 月/26
靜岡馬拉松準備攻略：配速表、補給時機與德川家康在地文化
靜岡馬拉松沿駿河灣海岸線一路跑進市街地，高低差小適合挑戰PB。整理配速換算表、補給站節奏建議，以及賽道沿途與德川家康淵源深厚的靜岡在地文化亮點。
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059 月/26
富士山單車賽賽事分析：路線坡度與完賽拿環攻略
日本版武嶺 Mt.富士ヒルクライム 第 20 回賽事解析：25 公里賽道、平均坡度 5.2%、總爬升 1255 公尺，還有完賽拿環的分級制度，第一次挑戰前必看的路線與注意事項。
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