起跑時氣溫還算涼爽，但接近中午氣溫明顯回升，後段跑起來有點悶熱，補水站幾乎每站都停下來喝水降溫。如果重來一次會更早開始積極補水，不要等到覺得口渴才喝，整體賽事安排沒問題，是自己補水策略要再調整。

聽說名古屋女子馬拉松完賽率很高就選了這裡當作我的初馬，實際跑完發現真的名不虛傳，路線平緩、補給充足、關門時間長，每個環節都在替新手著想。順利完賽的那一刻很有成就感，很推薦想挑戰人生第一場全馬的女生。

整體賽道確實如傳聞平坦好跑，唯獨20公里前後遇到一段逆風，跑起來明顯吃力一些，配速也掉了一點。過了這段之後又恢復順暢，整體體驗還是很正面，補給、路線標示、醫療站都安排得很到位，值得推薦。

站在起跑區看著滿滿三萬多位女性跑者的畫面，真的非常震撼，那種一起挑戰自我的氛圍很有感染力。跑起來雖然辛苦，但看著身邊這麼多女生一起努力，完全不覺得孤單，是我參加過氣氛最好的一場馬拉松。

這次沒有掌握好電解質補給的節奏，跑到30公里之後小腿開始抽筋，只好放慢速度、走走停停撐到終點，完賽時間比預期慢不少。賽事本身的補給站安排沒有問題，是自己補給策略沒做好，這次的教訓會記在心上，下次會更謹慎規劃。

賽前一天去博覽會領號碼布跟參賽物資，動線規劃得很清楚，不會像有些賽事那樣要排隊排很久。順便逛了一下博覽會的攤位，買了幾個限定周邊，整個賽前流程都安排得很順暢，讓人可以把精神留給隔天的比賽。

跟認識多年的閨蜜一起報名，約定好要一起完賽，過程中互相加油打氣，累的時候看對方還在撐就會逼自己繼續跑。賽道規劃很順暢，只是接近終點時人潮較多、稍微有點壅塞，不過整體來說是一次很棒的閨蜜旅行馬拉松回憶。

起終點バンテリンドーム ナゴヤ交通真的很方便，搭地鐵幾乎是直達，完全不用擔心交通問題，這點對第一次來名古屋比賽的旅客來說很加分。比賽本身補給充足、志工都很熱情，整趟體驗從交通到賽道都讓人很放心，會想再參加一次。

當天清晨氣溫比想像中低，站在起跑區等待時凍到發抖，早知道應該多帶件保暖外套。開跑之後身體慢慢熱起來就還好，只是起跑前那段等待時間確實有點難熬，建議之後參加的朋友一定要做好保暖，抓緊時間再脫掉外層衣物。

平常訓練量不算多，一直很擔心關門時間會來不及，名古屋女子馬拉松7小時的關門時間讓我完全沒有後顧之憂，可以照著自己的節奏慢慢跑完。沿途景色多變，從市區街道到公園綠地都有，完全不無聊，很適合像我這種跑得比較慢的初學者。

跑到快沒力氣的時候，沿路看到不少加油民眾特地做的手作應援看板，寫著鼓勵的話，瞬間又有力氣繼續跑下去。整體賽道規劃流暢，只是中段補給站的隊伍稍微有點長，等待補水花了一點時間，不過不影響整體很棒的體驗。

比賽本身就很棒，賽道平穩、補給充足，最讓我念念不忘的是賽後跟朋友一起去吃世界の山ちゃん的炸手羽，那個滋味配上完賽的成就感簡直絕配。整趟旅程把運動跟美食結合在一起，是很值得安排的一次旅行馬拉松體驗。

報名前查過資料說賽道平坦好跑，實際跑起來20公里附近逆風真的滿明顯的，體力消耗比預期多，後段配速掉得比較多。整體行政作業跟補給站安排都沒話說，只是天氣因素讓這次的體驗打了折扣，下次會多做一點抗風訓練再來挑戰。

前段都還算輕鬆，沒想到最後5公里的緩上坡完全把我打回原形，腿已經沒力氣了還要爬坡，好幾次都想用走的，靠著路邊加油團的聲音硬撐過去。衝線那一刻眼淚差點掉下來，這種成就感是其他比賽比不上的，非常推薦給想挑戰自己的女生。

三萬多人的規模真的很誇張，起跑前塞了好一段時間才順利跑起來，體感稍微耗掉一些時間。不過整體賽道規劃得很好、沿途景色也豐富，工作人員都很親切，完賽紀念品也很精緻，扣一點分是因為起跑塞車，其他都很滿意。

一直不敢挑戰全馬，聽說名古屋女子馬拉松對新手很友善就報名了，現場真的滿滿都是女生，完全沒有壓力，加油團也超熱情。賽道平坦好跑，補給也很齊全，最後撐著完賽真的很感動，很推薦想挑戰第一場全馬的女生朋友。