「遅くてもあなたが主役」（即使慢，你也是主角）是徳之島鐵人三項大會自1987年創辦以來的招牌標語，這場位於鹿兒島縣徳之島天城町的離島鐵人三項賽事，至今已累積近40年的歷史，是日本鐵人三項界相當具代表性的中距離賽事之一。2026年將迎來第39屆賽事，繼續以徳之島湛藍的珊瑚礁海域與起伏地形考驗選手的耐力。
徳之島珊瑚礁海域清澈見底，是這場離島鐵人三項最具代表性的游泳賽段場景。（AI 生成示意圖）
賽事日期與距離規格
第39屆徳之島鐵人三項大會將於2026年7月5日（週日）舉行，2026年度採中距離（Middle Distance）規格：游泳2公里（於珊瑚礁內海域，1公里處折返）、自行車75公里（環繞徳之島一周的起伏地形賽道）、跑步20公里，總計中距離規格的挑戰對選手的體能與耐力都是一大考驗。報名期間為2025年12月1日至2026年3月31日，採先報先贏方式受理。
賽道特色：珊瑚礁海域與起伏地形
徳之島鐵人三項最大的特色，就是在天然珊瑚礁環繞的清澈海域中完成游泳項目，海水能見度極佳，也讓這場賽事在日本鐵人三項圈頗具知名度。自行車項目則是環繞徳之島一周的起伏路線，沿途可欣賞亞熱帶離島特有的椰林與海岸風光，但地形起伏也考驗選手的體力分配。
歷史悠久的離島鐵人三項
徳之島鐵人三項大會自1987年創辦至今，已是日本國內歷史最悠久的鐵人三項賽事之一，累積了深厚的辦賽經驗與在地支持基礎。「即使慢，你也是主角」的口號也呼應了這場賽事對所有參賽者一視同仁的精神，不論競技等級高低，都能在這片離島海域與地形中挑戰自我、完成屬於自己的三項耐力賽事。
行前準備建議
徳之島位於鹿兒島縣南方的離島，交通安排需要提早規劃航班與接駁方式。由於游泳項目在海域中進行，建議提前熟悉海泳的裝備與技巧，自行車項目則因島嶼地形起伏，建議賽前加強爬坡訓練。亞熱帶氣候下的7月賽事，補水與防曬也是備賽時不可忽略的重點。
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