1.0運動生活x日台動感https://www.sports-life.com.tw高 日日https://www.sports-life.com.tw/index.php/author/ken/持久力維持，並提高持久力，必要的兩個因素 | 運動生活x日台動感rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="N9WQ0rdALV"><a href="https://www.sports-life.com.tw/index.php/2020/05/21/kinnniku2/">持久力維持，並提高持久力必要的兩個因素</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.sports-life.com.tw/index.php/2020/05/21/kinnniku2/embed/#?secret=N9WQ0rdALV" width="600" height="338" title="持久力維持，並提高持久力必要的兩個因素 — 運動生活x日台動感" data-secret="N9WQ0rdALV" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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http://www.sports-life.com.tw/wp-content/uploads/2020/05/3179414_s.jpg640427當您在體育比賽，尤其是跑步時，耐力是必不可少的。如果您沒有體力，那麼你要長時間的運動會變得非常困難，無法也無法使出你身體100％的力量。不管如何都必須提高耐力才能維持自己的表現，如果您具有體力和耐力，可以好好的享受運動，又能預防受傷。 耐力也稱為生物體抵抗疲勞的能力，簡而言之，耐力分為幾種類型。 ｜心肺耐力